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Coach MENTAL Pour les sportifs qui veulent un mental clair, solide pour des performances durables.
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À propos de Pascale
J'ai joué et entraîné durant de nombreuses années et maintenant j’accompagne des sportifs à retrouver confiance, stabilité et performance.
Mon approche est à la fois structurée, bienveillante et profondément humaine : chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme et à ses objectifs.
Je travaille avec des méthodes éprouvées en coaching mental, sophrologie et préparation corporelle, toujours dans un cadre clair, respectueux et sécurisant.
Mon rôle est de créer un espace où chacun peut progresser sereinement, comprendre son fonctionnement, dépasser ses blocages et développer des outils concrets pour performer durablement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche est globale : on travaille le mental, le corps et la respiration pour créer un vrai changement, pas juste un “boost” temporaire.
Techniques d’enseignement :
- Travail mental : concentration, confiance, gestion du stress, routines de performance
- Techniques corporelles : respiration, ancrage, relâchement, activation
- Méthodes issues du coaching mental, de la sophrologie et du coaching sportif
- Exercices courts, concrets, immédiatement applicables dans le sport, les études ou la vie quotidienne
- Approche personnalisée : je m’adapte à la personnalité, au rythme et aux objectifs de chacun.
Cela s'adresse aux sportifs, aux entraîneurs, aux clubs voulant mettre l'accent sur le point central qu'est le MENTAL.
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