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Lucas
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Coach Sportif diplômé : Devenez l'Athlète de votre quotidien. Santé & Performance.
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Lieux du cours
Recommandé
Lucas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucas
J’ai toujours cherché à allier la pratique sportive (salle de sport, tennis, aïkido, course à pied) à une étude théorique rigoureuse de l’anatomie, de la physiologie et de la nutrition. Cette curiosité pour l’optimisation de la santé est rapidement devenue une vocation.
Formé au centre SERAPSE de Montreuil auprès du réputé Marc Vouillot, ainsi qu’à l’UCPA et au Greta de Paris, j'ai acquis une expertise solide en préparation physique. Depuis 2012, j’accompagne des centaines de personnes, sportives ou non, vers leurs objectifs.
Parallèlement, la discipline du corps rejoint celle de l'esprit : pianiste professionnel pratiquant depuis l'enfance, j'enseigne également cet instrument à l'école Lami de Beaucouzé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Que votre défi soit de maintenir une posture saine au bureau ou d'exploser vos records personnels, votre corps est votre premier outil de réussite. Je considère chacun de mes clients comme un « Athlète du quotidien » : une personne dont la performance peut se jouer autant dans la justesse des gestes banals que dans l’atteinte d’objectifs physiques intenses.
Ma méthodologie : Chaque accompagnement débute par un bilan complet (posture, antécédents, objectifs). Nous construisons ensuite des séances évolutives où la technique prime sur la quantité.
Mes outils pour un gain de puissance réel :
L’Art du Geste : Optimisation de vos mouvements de tous les jours (s'asseoir, porter des charges, faire la vaisselle) pour transformer votre quotidien en renforcement invisible.
Force & Protection : Musculation spécifique pour renforcer votre « machine » et protéger vos articulations.
Énergie & Mental : Sessions de Boxe simplifiée et de Running pour booster votre cardio et votre explosivité.
Précision & Équilibre : Slackline, technique de marche et de course pour une stabilité millimétrée.
Récupération : Auto-massages et nutrition pour soutenir vos charges d'entraînement.
Le but : Un corps infatigable au service de tous vos projets.
Matériel : Tenue souple, tapis de sport, eau, serviette et certificat médical.
Bonne santé à tous !
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Avis
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5 (4 évaluations)
Parfait ! Très bonne approche! Lucas est très à l’écoute et très pédagogue !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Super prof de piano !
Lucas est un très bon pédagogue et qui propose une méthode permettant de faire rapidement des progrès.
Si vous êtes débutants ou confirmés, n'hésitez pas à faire appel à luiLucas est un très bon pédagogue qui arrive à motiver ses élèves et un professeur de confiance par son niveau et expériences professionnelles dans la musique ! Je recommande fortement si vous voulez progresser en piano jazz
Je prends des cours de piano jazz avec Lucas depuis cinq mois et j'ai beaucoup progressé depuis ! Je recommande fortement ce professeur de piano tant pour les progrès pianistiques dont j'ai pu bénéficier grâce à lui mais aussi pour sa pédagogie musicale !
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 118 072 FCFA
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