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Tristan
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Coach sportif diplômé à Marseille – Perte de poids, remise en forme, performance & préparation aux compétitions
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Lieux du cours
À propos de Tristan
Diplômé en STAPS + Master MEEF
Sportif de haut niveau en handball
Plus de 10 ans d’expérience dans la préparation sportive
Mes valeurs : motivation, pédagogie et accessibilité.
Mon objectif : t’aider à transformer ton corps et à dépasser tes limites, que tu veuilles perdre du poids, retrouver la forme, progresser ou performer en compétition.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque séance est adaptée à ton objectif, ton niveau et ton rythme :
Perte de poids : séances brûle-graisses, renforcement musculaire, conseils nutrition simples.
Remise en forme : reprise progressive, travail sur la mobilité et l’endurance.
Performance : planification d’entraînements ciblés (force, explosivité, vitesse, endurance).
Préparation compétitions : méthodologie spécifique selon ton sport (physique, mental, récupération).
Les cours peuvent se dérouler :
• Chez toi pour plus de confort
• En extérieur pour varier et profiter du cadre marseillais
• En salle avec matériel adapté
• En ligne pour un suivi à distance
Chaque séance (1h) inclut :
1. Échauffement ciblé pour éviter les blessures
2. Travail adapté à ton objectif (cardio, musculation, mobilité, technique)
3. Retour au calme + conseils personnalisés pour progresser en autonomie
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
- 10h : 190 FCFA
webcam
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