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Audran
- Tarif 83 307 FCFA
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83 307 FCFA/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Sport santé
Coach sportif et mental. La solution avant d'être physique est mentale. Avant d'être mentale, la solution est émotionnelle. Et avant d'être émotionnelle, je serai là pour te guider ainsi que sur tout
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Lieux du cours
À propos d'Audran
Je suis un coach qui a une expérience de vie au-delà de diplômes.
Je suis un ancien adolescent de 107 kg à 14 ans, ma plus grande leçon de vie pour avoir un corps musclé, souple et heureux de 86 kg à 43 ans. Ma deuxième plus grande compréhension du monde fut après le décès de maman qui m'a tout donné et qui est restée chez moi jusqu'au bout et qui m'a appris réellement comment fonctionnait réellement le contrôle de mes émotions. Je suis un spécialiste de l'optimisme. Il n'y a pas de bouchon sur ma route. Juste une opportunité pour moi pour écouter des podcasts pour apprendre.
L'opportunité et la crise sont le même mot en japonais. Je suis l'opportunité.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je serai un accompagnant autant physique que mental. Les deux sont liés mais pas seulement. Ton corps suit ton esprit mais qui le contrôle, souvent les émotions. Et contrairement à ce que l'on croit, ce n'est pas que psychologique. Car les émotions peuvent être créées par nos hormones.
Je t'aiderai à trouver des réponses aussi profondes en allant jusqu'au contrôle de tes glandes endocrines pour créer la transformation la plus
profonde de toi-même.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Gaël LEFRANCOIS, intervenant sportif en renfo, PILÂTES en autre mais pas musculation.
Objectif : récupérer et prendre de la masse. Chez moi très difficile de grossir car métabolisme rapide voir très rapide, et 25 heures d'intervention sportive où je brûle énormément.
Je connais Audran de la Fac de SPORT à ROUEN.
Audran est très attentif (coaching individuel me concernant), bienveillant (toujours les termes qui vont respecter le bien-être de la personne), excellent pédagogue (trouve toujours la formulation qui permet de comprendre, d'avoir le fameux déclic pour être encore plus motivé, comprendre comment se fait un mouvement en musculation ou autre discipline sportive comme tout ce qui touche au renforcement musculaire) et excellent didactitien (il utilise aussi bien du matériel professionnel que du matériel du quotidien chez soi ou en extérieur STREETWORKOUT avec toujours les étapes progressives pour arriver à l'objectif que l'on s'est fixé !). TRÈS PATIENT ÉGALEMENT !
Musculation : cet été, pour travailler les pectautaux et la prise de masse / Audran m'a permis par son expertise et expérience de modifier mon alimentation par rapport à des données précises sur la physiologie en particulier pour mon morphotype, et d'autres critères, et j'ai pris 3 kg de muscles en 2 mois et demi avec un programme d'entrainement progressif et des défis pour reprendre des pecs ! Objectif des 2 kg largement atteint !
Pourquoi je recommande Audran ?
Tout ce que j'ai partagé ci-dessus et :
Un MUST :
Il m'appellait ou m'envoyait quasi tous les jours des messages pour à la fois garder, augmenter, suivre ma motivation et mes entraînements. Pour intégrer de nouvelles habitudes c'est ESSENTIEL. UN EXCELLENT SUIVI en dehors des séances en présentielles !!!Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 415 FCFA
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cours offert
Audran offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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