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Lucie
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Je suis titulaire d'une licence STAPS Activités Physiques Adaptées depuis 2020, et je me lance enfin dans le coaching personnalisé et individualisé seule !
A travers mes différents coachings réalisés et mon expérience en tant que stagiaire dans un institut médico éducatif, j'ai su acquérir une expérience qui me permet aujourd'hui de concevoir et vous accompagner lors de programmes personnalisés, et ceci pour tout type de public !
Je sais à quel point il est difficile de se motiver et d’y croire. Mais c’est ensemble que l’on y arrivera ! Il n’est jamais trop tard pour changer et devenir celui ou celle que vous voulez ! Alors on commence quand ?
N'hésitez pas à m'envoyer un message pour discuter ensemble de vos objectifs et de vos envies ! :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour vous, je conçois, encadre et vous accompagne lors de programmes sportifs personnalisés en fonction de vos envies, vos besoins, vos capacités, vos limites et vos objectifs. Grâce à ma formation, et mon expérience, je vous propose une multitude d’activités sportives et de prises en charges : prise ou perte de poids, fitness, musculation, cross training, activités extérieures (marche, marche nordique, course à pied, natation, …), activités physiques pour personne en situation de handicap et personnes âgées…
Selon vos disponibilités et vos attentes, je me déplace chez vous ou dans un endroit défini ensemble avec mon matériel : tapis, corde à sauter, poids, élastiques, … Ce petit matériel vous permettra, après une première partie au poids du corps, d’évoluer en apportant des charges. De plus, je propose des prises en charges individuelles mais aussi collectives si vous désirez bouger et vous dépasser à plusieurs.
Pour les personnes plus timides ou qui n'ont tout simplement pas un emploi du temps permettant de se déplacer, je propose aussi des coachings à distance avec programme détaillé et suivi chaque semaine !
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