Coach sportif spécialisé en neuro-posture - Mobilité, Posture, Récupération et Performance.

Je recommande très vivement Sofia. C’est une coach passionnée, professionnelle et très attentive aux besoins de chacun.
Grâce à son expertise poussée en coaching sportif et en posturologie, elle propose un accompagnement complet, personnalisé et efficace, c’est à dire avec des résultats tangibles rapidement. Elle sait corriger les postures, prévenir les douleurs et aider à progresser dans une ambiance motivante et bienveillante avec toujours un large sourire.
LA Référence en Auvergne Rhone-Alpes pour retrouver forme, bien être équilibre et confiance ! Et bien sûr la performance!
L’animal flow ou ses cours de Power et de Reset sont des atouts uniques dans son jeu.

Depuis quelques années, Sofia est ma coach. Je n’ai jamais été déçu une seule fois. Elle est à l’écoute, elle a l’œil sur le moindre détail. Ses trainings sont adaptés au niveau de chacun. Elle ne reste pas sur ses acquis mais a toujours une envie de recherche de nouvelles connaissances pour mieux aider les personnes qu’elle entraîne. Bref, une super coach !

Je la recommande fortement puisqu’elle m a permise de
- reprendre confiance en moi
- retrouver le goût pour aller au sport et surtout faire du Renfo
- d’exprimer mes faiblesses. Son écoute ses conseils : c’est crucial
Elle adapte mes séances selon mes faiblesses si besoin mais en // me fait sortir de ma zone de confort
Enfin, je regarde mon corps d’un autre oeil qui se transforme peu à peu
Sofia est une très belle personne et ses cours sont toujours bienveillants et dans la bonne humeur avec le .
Elle connaît parfaitement bien son métier elle est incollable

Jai longtemps hésité à faire appel à un coach, n'étant pas sur des résultats ou de l'efficacité du coaching. J'ai alors rencontré Sofia. avec son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, elle a parfaitement cerné mes attentes, devenir plus athlétique en gardant le plaisir des cours collectifs de cardio. Ses programmes de renforcement musculaire sont toujours variés et adaptés aux objectifs. J'ai aussi profité de son expérience neuro posturale avec un programme à la fois surprenant, voir bluffant. Et les progrès sont là, au delà même de mes attentes : Perte de poids, silhouette, mobilité, endurance, confiance en soi… Plus que le seul aspect sportif, un vrai développement personnel sur plusieurs années. Le tout avec son sourire, sa bonne humeur, une relation de confiance et grâce à elle l'envie de toujours progresser.