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À propos d'Anaïs
Passionnée de sport depuis toujours, j’ai choisi d’en faire mon métier pour partager mon énergie et aider les autres à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Après plusieurs années d’expérience dans le sport et le coaching, j’ai accompagné des profils très différents : femmes souhaitant se remettre en forme, hommes cherchant à se muscler, seniors voulant garder la forme, ou encore débutants découvrant la salle pour la première fois. Ce que j’aime dans ce métier, c’est de voir mes élèves progresser, gagner en confiance et se dire : “J’y arrive !”. Mon rôle n’est pas seulement de vous faire transpirer, mais de vous motiver, de vous guider et de vous transmettre les bonnes méthodes pour que vos résultats soient durables. Mon credo : Faire les choses sérieusement, sans se prendre au sérieux.
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La gym douce, c’est prendre soin de son corps tout en douceur, améliorer sa mobilité, son équilibre et sa posture. Accessible à tous niveaux, chaque séance est un moment pour se reconnecter à soi, se détendre et se renforcer progressivement.
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