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Coach sportive diplômée d’État, je vous propose mes services quels que soient les objectifs que vous souhaitez atteindre. Remise en forme, perte de poids, renforcement, musculation ou performance spor
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À propos de
Je suis là pour vous faire progresser peu importe d’où vous partez. On discute de votre objectif et on établit un plan précis pour l’atteindre. Je pratique le cross training (la marque déposée CF) et par le passé la musculation en salle, le karaté (ceinture noire) puis de la danse, de la gym … J’aime tout autant les objectifs de remise en forme, perte de poids ou d’amélioration de qualités physiques et de prise de masse musculaire
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Toutes les sessions commencent par un échauffement adapté à la séance afin de préparer efficacement les muscles, les articulations mais aussi le mental. Vient ensuite le corps de séance qui a pour but de travailler efficacement sur les objectifs fixés. C’est la plus longue partie de la session. Enfin, le retour au calme. Le cœur ralentit doucement, les muscles se relâchent, la tête est vidée et le devoir est accompli !
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