COACHING PERSONNALISÉ - DIPLÔMÉ D'ÉTAT (perte de poids, sport santé, performance)

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport dès mon plus jeune âge dès mes 5ans et depuis je n'ai plus arrêté. Je suis passé par beaucoup de fédérations, dans différentes disciplines, désormais j'alterne entre sport de combat et préparation physique.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je suis un adepte des sports de combats j'adore ça. Je continue dans cette voie la en essayant de voir de nouvelles disciplines. Je découvre depuis quelques mois le jujitsu brésilien et ça m'apporte beaucoup. En parallèle je m'entretiens grâce à une préparation physique spécifique.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport ou activité physique est un état d'esprit. Si nous parlons uniquement de notre santé, les bénéfices ne sont plus à démontrer. Tous les médecins s'accordent sur le fait qu'il faut en pratiquer de manière régulière pour être en bonne santé. Tout le monde est capable de bouger. Le plus important est de commencer.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  J'ai été éduquer avec le sport. Depuis tout petit je regarde du sport à la télévision. Il m'est difficile de choisir un exploit qui m'a le plus marqué. Tous les podiums sont émouvants. Les sacrifices pour arriver au plus haut niveau sont énormes. Ce que je retiens ce sont surtout tous ces sportifs qui grimpent sur le podium, larmes aux yeux, chantant leur hymne.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Quand jétais plus jeune je faisais beaucoup de compétitions à haut niveau. Mais je retiendrais mes épreuves pour mon passage de diplôme d'éducateur sportif. J'ai entamé une reconversion professionnelle et j'ai du découvrir de nouvelles disciplines comme l'haltérophilie. Je partais de zéro et ai beaucoup travaillé pour validé mon diplôme.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si je pouvais choisir un footing avec un grand sportif ce serait sans doute Usain Bolt. Un énorme champion qui a marqué tout le monde. Je lui demanderai comment il fait pour être si détendu sur la ligne de départ.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour persévérer dans l'effort il faut avant tout installer de bonnes habitudes. L'envie ne sera pas toujours présente pendant les entrainements (c'est pareil pour tout le monde je vous rassure ;)) mais lorsque qu'on est régulier et qu'on s'entraine les résultats viennent rapidement. Le plus important est de garder le bon cap.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je pense être une personne très à l'écoute et emphatique. Mais ce n'est pas à moi de juger cela. Mes élèves (certains depuis plus de 5ans) auront de meilleurs mots que moi ;)