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Anaïs
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Un Coaching personnel ou en groupe. En plein air ou à domicile !
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Lieux du cours
À propos d'Anaïs
Je suis coach sportive, diplômée d’un BPJEPS Activité de la Forme ! J’ai donné des cours en salle de sport (au Kube à Nantes). Je m’adapte à vous, en fonction de votre objectif ! Je pratique la course à pied, la gymnastique, le fitness, la musculation et l’haltérophilie
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de 45 min à 1h30 avec un renforcement général ou ciblé suivant votre objectif. Je peux vous aider à atteindre votre objectif, que ce soit la perte de poids, la prise de volume musculaire, tonification, avoir une meilleure posture, gagner en mobilité, etc.
La séance se déroule de la façon suivante :
- un échauffement articulaire et musculaire
- un travail de renforcement musculaire et cardio-vasculaire avec des exercices variés.
- un retour au calme sous forme d’étirement avec des conseils pour la progression de l’individu sur la séance effectuée et sur les séances prochaines.
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Coach motivée et motivante, tout ce qu’on demande pour réussir à atteindre nos objectifs ! Foncer tête baissée si vous voulez réussir !!
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- 5h : 147 590 FCFA
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webcam
- 19 679 FCFA/h
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Anaïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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