1er cours offert
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Margaux
- Tarif 39 357 FCFA
- Réponse 1h
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Élèves3
Nombre d'élèves que Margaux a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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39 357 FCFA/h
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1er cours offert
- Stretching
- Pilates
- Gym douce
Coaching privé personnalisé en pilates et en stretching sur Lille
- Stretching
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Lieux du cours
À propos de Margaux
Professeure de Pilates titulaire d'un diplôme d'Etat (BPJEPS Activités de la forme) , j'enseigne depuis plusieurs années cette méthode douce pour le corps et l'esprit.
Je coache souvent des femmes qui souhaitent se remettre à pratiquer une activité physique en douceur après l'accouchement, mais aussi des femmes qui ont tout simplement envie de se mettre au Pilates et de progresser à leur propre rythme.
Ensemble on travaille les muscles profonds, on apprend à engager correctement ses abdominaux et à mieux respirer. Les maux du dos sont soulagés, les abdos renforcés, la silhouette plus harmonieuse, l'ensemble du corps tonifié.
J'aime transmettre mon énergie et ma sérénité aux pratiquants tout en veillant à leur bien-être et à leur sécurité.
J'aide ainsi les personnes à retrouver la forme et les accompagne vers la réussite de leurs objectifs et ce dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Pilates et de stretching en coaching privé domicile ou en visio.
Tarifs sur mon site : (information cachée)
La méthode Pilates est une gym douce, idéale pour ameliorer la posture, renforcer la sangle abdominale, ou encore soulager les problèmes de dos.
Le stretching est une pratique d'étirements qui permettent de se détendre, de réduire les tensions, d'améliorer la souplesse et la mobilité.
Un bilan de forme est effectué lors de la 1ere seance pour déterminer vos objectifs et construire un programme qui vous correspond, fondé sur vous et vos envies et qui vous permettent d'atteindre les résultats que vous voulez.
Je suis à l'écoute et m'adapte à votre niveau et vos envies dans la douceur, et la bienveillance
Séances de 30min à 1h selon votre disponibilité
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 196 787 FCFA
- 10h : 393 574 FCFA
déplacements
- + 5 FCFA
cours offert
Margaux offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 32 798 FCFA/h
Précisions
Le tarif est à la séance et non pas à l'heure*
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