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Alberto
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1er cours offert
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Coaching en transformation physique sur 3 mois avec méthode structurée et suivi hebdomadaire personnalisé
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Lieux du cours
À propos d'Alberto
Je m'entraîne depuis de nombreuses années avec une approche basée sur la discipline, la régularité et l'ajustement progressif. Mon propre parcours m'a appris qu'un changement durable ne vient pas d'un pic de motivation, mais d'un cadre clair et répété dans le temps.
Je travaille avec des personnes qui veulent des résultats concrets et mesurables, sans excès ni dogme. Mon rôle n'est pas de pousser, mais d'aider à structurer, ajuster et maintenir une trajectoire cohérente.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je ne propose pas de coaching basé sur la motivation. La motivation monte et descend. Moi, je travaille avec la structure.
Mon approche utilise la transformation physique comme porte d'entrée vers plus d'ordre, d'énergie et de stabilité. Nous travaillons avec des variables mesurables : poids moyen hebdomadaire, qualité de sommeil, photos régulières, tour de taille et régularité des entraînements.
Le format est un accompagnement structuré de minimum 3 mois avec un point hebdomadaire de 20 minutes pour analyser et ajuster.
Si vous cherchez un cadre clair, mesurable et tenu dans le temps, nous pouvons travailler ensemble.
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- 5h : 355 FCFA
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Alberto offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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