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Ashtar
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Contorsionniste et prof de yoga 500 h. Cours d'assouplissements approfondis et de renforcement musculaire pour tous les niveaux
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À propos d'Ashtar
Je suis une professeure de yoga et coach en flexibilité passionnée, mêlant mouvement, respiration et conscience corporelle pour aider mes élèves à explorer tout leur potentiel. Avec un parcours en danse, arts aériens et contorsion, j’apporte une approche unique à l’entraînement de la souplesse, alliant force, fluidité et pleine conscience. Mon enseignement met l’accent sur le respect du corps, la prévention des blessures et une progression adaptée, permettant à chacun d’évoluer en toute sécurité et avec confiance. Que vous cherchiez plus de souplesse, de fluidité ou une connexion plus profonde avec votre corps, mes cours offrent un espace bienveillant et stimulant pour vous accompagner dans votre évolution.
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À propos du cours
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Plongez dans l'art de la souplesse avec moi ! Artiste pluridisciplinaire évoluant sur les scènes de France et d’ailleurs, j’ai affiné mon art de la contorsion auprès d’Éricka Maury Lascaux, l’une des plus grandes figures françaises de la discipline. Mon univers mêle tissu aérien, danse contemporaine et yoga, façonnant une approche unique où grâce et puissance se rencontrent. Vous rêvez d’un corps plus souple, plus fluide, plus libre ? Rejoignez-moi pour des cours de contorsion et de flexibilité dans un cadre intimiste et chaleureux. Mon salon spacieux et baigné de lumière, avec son sol en parquet, devient un véritable cocon de bien-être et de dépassement de soi. Ici, chaque mouvement est pensé pour respecter votre corps et sublimer ses capacités, quel que soit votre niveau. Ce qui vous attend : ️ Un travail profond et progressif pour révéler votre potentiel ️ Une ambiance détendue, bienveillante et motivante ️ Des tapis, blocs de yoga, élastiques et autres accessoires à disposition ️ Un espace propre et soigneusement entretenu après chaque séance ️ Des cours en petit groupe ou individuels pour un suivi personnalisé Offrez à votre corps l’élasticité qu’il mérite et à votre esprit la liberté du mouvement. Intéressé(e) ? Contactez-moi pour réserver votre place !
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