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Léna
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COURS EN LIGNE Danseuse professionnelle, je propose des cours de STRETCHING/GYM DOUCE inspiré du yoga, pour se renforcer et dynamiser son corps tout en douceur :) !
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Lieux du cours
À propos de Léna
Danseuse contemporaine de profession, je dois travailler mon corps quotidiennement. C'est en cherchant comment préparer mon corps à mon travail de danseuse que j'ai été amené à developper ma propre technique d'entrainement. J'ai cherché des techniques simples, didactiques, saines, et efficaces pour rendre mon corps plus dynamique , plus souple, tout en entretenant mon plaisir du mouvement et mon bien-être général.
J'aimerai aujourd'hui faire découvrir et adapter ma pratique à tout ceux qui cherchent à dynamiser, entretenir et developper leurs compétences physiques et motrices. Pour plus de renseignement, je suis joignable au (information cachée), n'hésitez pas! :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pendant un cours d'1h nous évoluerons à travers diverses postures issues du yoga et de petits exercices simples pour entretenir votre corps et booster votre énergie.
Je serai à l'écoute de vos besoins, et prendrai le temps de bien expliquer chaque posture. Ce dernier point est important pour moi car il est nécessaire pour developper vos connaissances personnelles sur votre corps, et donc pour éviter toutes blessures et pour vous rendre de plus en plus autonome avec à votre pratique.
Merci de m'avoir lu! A très bientôt je l'espère.
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 130 FCFA
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