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Sasha
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Danseuse diplômée et formée en pilates, cross training, stretching !
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À propos de Sasha
Bonjour ! Je m'appelle Sasha, danseuse de formation, ayant une appétence particulière pour tous les sports, notamment le pilates, le cross training et la course à pied. Au cours de ma vie de danseuse et sportive, j'ai appris différentes techniques de mise en mouvement du corps, permettant le bien-être global et la mise en mouvement, de manière douce ou plus intense !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Étant pluridisciplinaire, les cours peuvent être de différentes natures : pilates (renforcement musculaire profond sans impact utilisant la respiration), stretching (étirement du corps) ou encore fitness ou cross training (entraînement à haute intensité sous forme de circuit). Les cours s'adaptent à tous les profils, en fonction de vos envies et vos besoins ! Bienveillance et dépassement seront au rendez-vous.
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Sasha offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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