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Alessia
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Danseuse-interprète, chorégraphe, professeure certifiée Pilates Matwork niveaux 1 et 2
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Lieux du cours
À propos d'Alessia
Je m'appelle Alessia, je suis danseuse interprète, chorégraphe et professeure de Pilates d'origine italienne. Installée en France depuis cinq ans, je suis aujourd'hui basée près de Lyon et je parle couramment français.
J'ai découvert le Pilates en tant qu'étudiante en danse, où cette méthode complétait parfaitement ma formation. J'ai immédiatement été séduite par ses nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental, ainsi que par la conscience du corps et de la respiration qu'elle développe.
Animée par cette passion, j'ai choisi de devenir instructrice certifiée. Je poursuis aujourd'hui ma formation en continu afin d'enrichir mes compétences et de transmettre, avec bienveillance et enthousiasme, les bienfaits du Pilates à chacun de mes élèves, en les accompagnant vers un mieux-être durable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Espagnol
Italien
Je propose des séances de Pilates Matwork, avec ou sans petit matériel (soft ball, magic circle, élastiques…), adaptées à tous les niveaux et à tous les profils.
Chaque séance vise à améliorer la posture, la conscience corporelle, la respiration et le renforcement musculaire, dans le respect des capacités de chacun.
Mon objectif est de créer un environnement bienveillant, motivant et à l'écoute, afin d'accompagner chaque personne vers une meilleure condition physique, une plus grande confiance en son corps et l'atteinte de nouveaux objectifs.
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