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Julien
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Diplômé d'un Master en entraînement sportif et optimisation de la performance sportive, je me suis spécialisé dans la musculation et la préparation physique afin de vous aider à atteindre vos objectif
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Lieux du cours
À propos de Julien
Choisir un coach, c’est avant tout choisir une expertise et une écoute. Avec un Master en entraînement sportif et optimisation de la performance, ma légitimité ne repose pas uniquement sur la pratique, mais sur une compréhension profonde de la physiologie humaine. Je ne vous propose pas des recettes toutes faites piochées sur Internet, mais une méthodologie rigoureuse et validée par la science.
Mon professionnalisme se traduit par une réactivité totale et un suivi millimétré : chaque séance est une étape de plus vers votre réussite. Je mets un point d'honneur à instaurer un climat de travail sain, motivant et sans jugement. Pour moi, le coaching est un contrat de confiance : vous apportez la détermination, j'apporte la structure et l'expertise technique.
Mon but ultime ? Que vous ne soyez plus jamais perdu devant une barre de musculation ou un programme d'entraînement. Ensemble, nous allons transformer vos efforts en résultats concrets et durables, tout en préservant votre intégrité physique.
Discutons dès aujourd'hui de votre projet : votre première étape vers une meilleure version de vous-même commence ici !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J'utilise une approche par périodisation intelligente : nous ne nous contentons pas de « soulever du poids », nous programmons votre progression (volume, intensité, récupération) pour éviter les plateaux et les blessures. J’intègre des outils d'analyse de mouvement pour garantir une exécution technique irréprochable, même à distance.
Chaque accompagnement débute par un bilan complet (antécédents, mobilité, objectifs). Une séance type s'articule autour d'un réveil articulaire spécifique, d'un corps de séance axé sur le renforcement fonctionnel ou la puissance, et se termine par un feedback précis sur vos ressentis.
Ma double casquette de préparateur physique et de pédagogue me permet de vous expliquer le pourquoi de chaque exercice. Je ne suis pas seulement là pour vous faire transpirer, mais pour vous rendre autonome et expert de votre propre corps.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 147 590 FCFA
- 10h : 295 181 FCFA
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Julien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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