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Antoine
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Diplomé d'un master 2 en préparation physique et réathlétisation, je vous accompagnerez dans l'atteinte de vos objectifs.
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Lieux du cours
À propos d'Antoine
Je suis ancien athlète de haut niveau, je pratique encore de manière assidu les sports de force et d'endurance. j'aime avant tout interagir avec mes coacher, et essayer d'apporter une touche positive dans leur quotidien que ce soit par la bonne humeur et le travail au travers des séances ou bien encore par l'atteinte des objectifs qui peuvent avoir un impact important dans la vie courante
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Avant toute prise en charge, je réalise un bilan initial avec vous :
- Condition physique
- Habitudes de vie
- Objectif
- Disponibilité
Ce bilan me permet de mieux vous connaitre et de définir un ou plusieurs objectifs de travail :
- Reconditionnement à l'effort
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Développement de la force, de l'endurance
- Préparation physique pour votre sport
- Réathlétisation
En fonction de toutes ses informations, je crée un programme personnalisé et adapté à vos besoins, dans le quel j'utilise mes compétences acquises au cours de mon Master et les différentes formation suivis. Le nombre de séances dépendra des objectifs fixés ensemble. En moyenne, une séance type dure 1 heure, mais cela n'est pas fixe
Je dispose de plusieurs types de matériels tel que : des bandes élastiques, TRX, barres, rouleaux de massage, ... ce qui me permet de vous proposer de multiples exercices.
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Tarifs
Tarif
- 36 078 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 180 388 FCFA
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