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Pauline
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Diplômée d'une licence STAPS ainsi que d'un DEUG STAPS (BPJEPS universitaire), je pratique du Cross Training depuis 5ans.
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Lieux du cours
À propos de Pauline
Je suis tombée dans le sport depuis mon plus jeune âge.
Ancienne gymnaste, entraineur de gymnastique pour enfant, je suis rentrée en bac de STAPS.
J'ai été diplômée d'un DEUG STAPS (BPJEPS universitaire) et d'une licence STAPS.
Depuis maintenant 5 ans, je pratique du Cross Training, 5 à 6 fois par semaine ainsi qu'en compétition.
Je suis toujours là pour conseiller en fonction de mes connaissances et de mes recherches.
Mon métier actuel est professeur des écoles, je suis très pédagogue, j'aime l'envie de partager avec les autres et de transmettre à un grand nombre de personnes.
A partir de l'année prochaine, je me reconvertie professionnellement afin de pouvoir exercer dans le sport.
J'accorde une attention toute particulière à intégrer l'activité physique dans une démarche de santé et de bien-être.
Alors si vous voulez vous reprendre en main, si vous cherchez quelqu'un à l'écoute, quelqu'un pour vous guider, je pense que je serais la personne qu'il vous faut.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Au cours de la première séance, nous définirons ensemble vos besoins et vos objectifs. Nous effectuerons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives.
Les séances seront préparées en amont en fonction de vos besoins, en référence avec le 1er rendez vous.
Les séances sont réalisées sous forme d'entrainement "fonctionnel".
Ce type d'entrainement va permettre en autre d'allier le renforcement, le travail cardio vasculaire, l'endurance mais aussi la force et l'explosivité.
L'entrainement fonctionnel est complet.
Quelles notions nutritionnelles pourront être apporter afin d'atteindre plus rapidement vos objectifs.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
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