Le profil d'Alexandra, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Alexandra
- Tarif 22 959 FCFA
- Réponse 24h
-
Élèves41
Nombre d'élèves que Alexandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Alexandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
22 959 FCFA/h
Voir les professeurs de remise en forme
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Diplômée d'État de professeur de danse et danseuse professionnelle vous propose des cours particuliers adaptés à vos besoins pour assouplir votre corps tout en le tonifiant.
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Lieux du cours
Super professeur
Alexandra fait partie des meilleurs professeurs de Remise en forme. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Alexandra
Formée en danse jazz, contemporaine et classique, je travaille depuis 6 ans en tant que danseuse professionnelle.
Je travaille actuellement avec la Compagnie Hallet Eghayan, basée à Valmy, en tant que danseuse, professeur de danse et intervenante scolaire.
En parallèle de ma formation et carrière de danseuse, j'enseigne la danse et la barre au sol dans différents cadres
(en Conservatoire, Associations, Écoles Primaires).
Je suis Diplômée d'État de danse depuis septembre 2018 par le Centre National de la Danse de Lyon.
De par mon travail en tant que danseuse, je pratique également le yoga, le pilates, la préparation physique du danseur.se; autant d'outils qui nous aident à préparer et garder son corps disponible pour l'effort.
Je souhaite faire partager mes connaissances en proposant un cours inspiré de différentes techniques et qui peut s'adapter aux besoins de l'élève, en fonction des objectifs fixés.
Je donne actuellement ce cours chaque semaine en ligne et il est très apprécié.
Au plaisir de vous rencontrer pour une première séance de rencontre et d'entrée dans la matière!
N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou message pour toutes demandes ou interrogations. :)
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je m’appuie sur différentes pratiques comme le yoga, le pilates, l'analyse fonctionnelle du mouvement, les étirements du danseur.se, des exercices de préparation physique pour construire un cours sur mesure pour la personne intéressée.
Face à notre mode de vie généralement sédentaire, le corps a besoin d'être mobilisé, étiré, tonifié pour éviter des douleurs et pour se sentir mieux.
Le cours est donc un mélange de postures d'étirements, de musculation douce, de respiration, d'enchaînement de mouvements de yoga.
Il permet de retrouver de la mobilité dans son corps et dans ses articulations, d'activer ce que nous appelons "le centre" (la partie basse des abdominaux) par des respirations profondes, gagner en tonicité dans les groupes musculaires comme les abdominaux, le dos, les fessiers, les bras, etc.; gagner en souplesse par différents étirements, enchaîner des mouvements toniques par des Salutations de Yoga, observer des retours au calme et aux étirements.
Je donne actuellement ce cours chaque semaine en ligne et il est très apprécié.
Le cours s'adresse à toutes personnes en recherche d'un moment pour soi, pour se recentrer tout en développant ses possibilités physiques.
Nous ne chercherons pas à battre des records de prouesse mais plutôt une pratique régulière qui vous permettra de retrouver de la souplesse et de sentir votre corps tonifié.
voir plus
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alexandra.
5 (6 évaluations)
Parfait ! Super prof, qui a bien saisi nos demandes et qui arrive à se projeter pour les cours à venir
Voir plus d'avis
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
5
Incroyable professeur ! Alexandra est dynamique, solaire, à l’écoute et hyper compétente. Je le recommande vivement, c’était génial !!
Alex est une professeure très agréable, toujours avec le sourire et très professionnelle ! Au début j’étais peu à l’aise avec mon corps mais depuis qu’on travaille ensemble je reprends confiance et me sens en pleine forme!
Alexandra a su être à l'écoute de mes besoins et de mes envies. Joyeuse et bienveillante, elle apporte dans son cours bonne humeur et dynamisme. Je recommande sans aucune hésitation.
Alexandra est une excellente professeur, entre rigueur et douceur vous progressez très vite au gré des encouragements !
Je suis les cours de renforcement musculaire/ stretching avec Alexandra depuis l’automne dernier, je sens déjà la progression. Les cours font beaucoup de bien et Alexandra est très pédagogue. Je la recommande vivement.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 22 959 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 98 394 FCFA
- 10h : 196 787 FCFA
déplacements
- + 5 FCFA
webcam
- 19 679 FCFA/h
Précisions
Les tarifs peuvent évoluer en fonction du nombre de participant.e.s au cours.
Nous en parlerons au moment du premier cours ou si des personnes souhaitent vous rejoindre pour cette pratique.
Professeurs de Remise en forme similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 78 715 FCFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 104 953 FCFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 22 958 FCFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Angelo
Roma, Italie & webcam
- 16 399 FCFA/h
- 1er cours offert
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
Sogol
Paris, France & webcam
- 22 958 FCFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 FCFA/h
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Maxime
Paris 20e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Yassine
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Youssef
Paris 17e, France & webcam
- 78 715 FCFA/h
- 1er cours offert
Ludovic
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Kpryss
Paris 14e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
-
Voir les professeurs de remise en forme
