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Sarah
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Énergéticienne donne cours de méditation et de pleine conscience en Visio ou présentiel
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À propos de Sarah
Je pratique la méditation depuis 15 ans, j’ai également suivi une formation certifiante de mindfulness/pleine conscience. J’utilise ces méthodes au quotidien dans mon métier d’énergéticienne mais je les utilise aussi dans d’autres contextes comme ma pratique du yoga ou dans la gestion du stress avec mes consultants.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Et si tu t’offrais enfin un vrai moment pour ralentir ?
Je te propose un espace de calme, de respiration et de recentrage, accessible même si tu n’as jamais médité auparavant.
À travers des méditations guidées, des exercices de respiration, des temps d’ancrage et de partage, ce cours t’aidera à :
apaiser le mental
relâcher les tensions
retrouver plus de sérénité au quotidien
te reconnecter à toi-même
apprendre à accueillir tes émotions avec plus de douceur
Aucun niveau n’est nécessaire — juste l’envie de prendre un temps pour toi, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
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