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Hugo
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Enseignant APA diplômé STAPS et coach sportif santé, spécialisé en activité physique adaptée, musculation et renforcement musculaire, réadaptation et reprise d’activité sécurisée. Accompagnement perso
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Lieux du cours
À propos d'Hugo
Enseignant en Activité Physique Adaptée (APA) et coach sportif diplômé STAPS titulaire d'un master APAS, j’exerce avec une approche professionnelle, rigoureuse et centrée sur la sécurité. Ma formation universitaire en sciences du mouvement et en physiologie de l’exercice me permet d’accompagner chaque élève avec méthode, précision et pédagogie. J’accorde une grande importance à l’écoute, à l’adaptation individuelle et à la progression durable. Mon objectif est de proposer un accompagnement sérieux, rassurant et efficace, fondé sur des connaissances scientifiques solides et une pratique respectueuse des capacités de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Français
Ma démarche repose sur une approche scientifique, individualisée et sécurisée. Chaque cours débute par une évaluation des capacités, objectifs et contraintes de santé, puis se poursuit par des séances d’activité physique adaptée, musculation et renforcement musculaire avec une progression maîtrisée. J’accompagne adultes, seniors, patients et sportifs, du débutant au confirmé, en reprise d’activité, prévention santé ou optimisation physique raisonnée.
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