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David
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Entraîneur Personnel / Coaching Sportif / Small Group Training / Préparation Mentale
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Lieux du cours
À propos de David
- Je coach des personnes en individuel et en collectif depuis neuf ans.
- J'ai préparé physiquement et mentalement une sportive amateur pour des courses de 10 et 15 km, baisse du chrono de 5 minutes en 1 année.
- Perte de poids des personnes en moyenne 4 kilos par mois, cette année.
- Augmentation de l'endurance et de l'endurance musculaire, raffermissement en 2 mois.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à tous ! Je suis David Gomes, mon rôle est d'accompagner toute personne vers leurs objectifs sportifs, professionnels et personnels. Mes séances se font à domicile, en extérieur et en salle.
Corps de la séance (1h15 - 1h30 maxi) :
- Echauffement (Cardio et mouvement articulaire); 10 - 15 min
- Renforcement musculaire / Endurance ou Force / Explosivité; 45 - 55 min
- Retour au calme (Stretching et bilan de séance); 5 - 10 min
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Tarifs
Tarif
- 86 150 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 447 981 FCFA
- 10h : 858 629 FCFA
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