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Sidonie
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- Coaching Sportif
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Étudiante en 3ème en faculté de sport (STAPS), je pratique le triathlon depuis 8 ans en compétition. Le sport est ma passion et je souhaiterais qu’il vous apporte autant que ce qu’il m’a apporté.
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Lieux du cours
À propos de Sidonie
Le sport m’apporte beaucoup. Il est moteur dans ma vie et m’a aidé à avancer. Je suis passée par la danse classique, la natation en compétition, le raid multisport (4 championnats de France dont 1 titre national) et 8 ans de triathlon à présent (plusieurs participation aux championnat de France). Je faisais 16h d’entraînement par semaine en variant natation, vélo, course à pied et musculation.
Actuellement en STAPS, j’ai appris à coacher en fitness et en musculation.
Dès lors, mon grand désir est de mettre à profit mes connaissances pour aider les autres à mon tour.
Lors de mes cours, je veille à ce que la personne devant moi se sentent bien, qu’elle soit satisfaite et surtout qu’elle progresse vers son objectif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Habituellement, je commence par faire un bilan général comprenant vos objectifs et disponibilités afin de vous construire un programme.
En ce qui concerne la séance, je débute avec 15min d’échauffement général puis j’effectue un travail spécifique en fonction de l’objectif de la personne (entre 40 et 1h) et enfin je termine par un retour au calme, une petite récupération et étirements d’environ 10min.
Programme de course à pied, renforcement, etc…
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 91 834 FCFA
- 10h : 177 108 FCFA
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