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Laura
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Étudiante en école de kinésithérapie, donne des cours / coaching en course à pied /trail
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Lieux du cours
- webcam
À propos de Laura
Je fais de l’athlétisme depuis presque 13 ans maintenant. Je suis passée par un peu toutes les disciplines au collège et j’ai fini par choisir mes préférées, parmi elle le demi fond.
J’ai donc testé les différentes distances et les cross.
Depuis je me suis passionnée pour le Trail que je pratique depuis 8 ans maintenant.
J’ai souvent aidé le coach du club avec les plus petits que moi pour faire plusieurs ateliers en club d’athlé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Méthodologie d’un cours type : Échauffement pour commencer en trottinant, puis gammes pour intensifier. Ensuite petit échauffement spécifique pour l’activité choisi.
Corps se séance (variable++): entrainement spécifique sur les points faibles ou à améliorer (posture, vitesse...) ou plus classique selon objectifs. Petits footing léger de récup pour terminer
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Tarifs
Tarif
- 9 183 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 45 FCFA
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