Masha

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Remise en forme
Fitness
Stretching
Pilates
Gymnastique

International Master Sport en gymnastique rythmique, membre de l’équipe Olympique Junior d’Ouzbékistan, membre de Pole d’Evry l’ile de France équipe sénior, spécialiste en stretching (p

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À propos de Masha

Suite à mon départ du sport de haut niveau à cause d'un accident à la colonne vértebrale, J’entrainais les groupes de gymnastes juniors dans les différents clubs de France et l’équipe olympique junior de Montréal.
Actuellement je travaille à mon compte (à mi-temps) en tant qu’architecte. En parallèle je donne des cours privés de mobilité et de flexibilité à des danseurs et sportifs adaptés aux besoins de chacun. Dernièrement j’ai obtenu beaucoup de retours positifs concernant mes techniques en coaching.

Suite à mon parcours et mon expérience post accident, je reste extrêmement passionnée par le mouvement du corps et j’aimerais énormément pouvoir partager et aider les participants à combattre leurs limites corporelles.

Je suis en mesure d’organiser des séances sportives adaptées en fonction du niveau et les besoins de chacun.

Pour pouvoir éviter des accidents et pouvoir contrôler la bonne exécution de l'exercice, je préfère les cours en présentiel mais les cours en ligne sont évidemment possibles.

À propos du cours

Je me suis spécialisée en stretching (programmes de mobilité et flexibilité), Pilates, Barre Fitness, Animal Flow pour adultes et enfants.

Les exercices/les programmes seront adaptés en fonction des besoins de chacun.
Une remise en forme, une perte de poids, des gènes musculaires, des problèmes de dos, le redressement de dos, la correction de la marche/positionnement de pieds etc.
Nous travaillons tous les bémols corporels existants.

International Master Sport en gymnastique rythmique, membre de l’équipe Olympique Junior d’Ouzbékistan, membre de Pole d’Evry l’ile de France équipe sénior, spécialiste en stretching (p

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