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Alexandre
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Lieux du cours
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À propos d'Alexandre
English below
Diplômé d'un master en management du sport depuis 2012, je n'ai jamais cessé la pratique sportive depuis mon enfance.
Je suis ancien sportif de haut niveau sur 400 mètres.
Le sport est très important dans ma vie et j'ai une discipline par rapport à cela.
En revanche, c'est très important pour moi de toujours prendre du plaisir et je veillerai à ce que ce soit le cas pour les étudiants qui participeront aux cours.
A très vite pour un run :)
Alexandre
English version :
With a master's degree in sports management since 2012, I have never stopped practicing sports since my childhood.
I am a former top athlete over 400 meters.
Sport is very important in my life and I have a discipline in relation to it.
Moreover, it is very important for me to always have fun and I will make sure that this is the case for the students who will participate in the lessons.
See you soon for a run :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
English below
La séance à lieu dehors et est soit :
- une séance de course à pied pure (fartlek, intervalles, footing long, sorties en forêt, sur piste...)
- une séance orientée préparation physique générale sans matériel avec le mobilier urbain (escaliers, côtes notamment)
Selon l'objectif, ca peut-être les 2 types de séances intégrées à un plan d'entrainement.
Votre objectif peut-être varié et je m'adapte à ce que vous voulez et pouvez faire !
Les séances ont lieu dans la bonne humeur et l'enthousiasme :)
English version
The session is outside and either:
- a pure running session (fartlek, intervals, long jogging, outings in the forest, on the track ...)
- a session focused on general physical preparation without equipment (only stairs or hills for instance)
Depending on the goal, it may be the 2 types of sessions integrated into a training plan.
Your goal can be varied and I adapt to what you want and can do!
The sessions take place in a good mood and enthusiasm :)
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Tarifs
Tarif
- 9 839 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 45 FCFA
- 10h : 90 FCFA
webcam
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