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Adrien
- Tarif 32 798 FCFA
- Réponse 1h

32 798 FCFA/h
1er cours offert
- Course à pied
- Marathon
- Course de fond
- Cross country
Passionné de course à pied depuis plus de 20 ans, je mets aujourd’hui mon expérience et mes performances au service de votre progression
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Lieux du cours
- webcam
Recommandé
Adrien a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Adrien
Voici pourquoi vous pouvez me faire confiance : Des records éprouvés 10 km en 30 min 37 sec Semi-marathon en 1 h 07 min 12 sec Marathon en 2 h 23 min 100 km en 6 h 51 min Plus de 20 ans d’expérience J’ai exploré toutes les facettes de l’entraînement : développement de l’endurance, travail de la VMA, préparation mentale, gestion de la récupération et de la nutrition. Un accompagnement 100 % adapté Que vous soyez débutant cherchant à boucler votre premier 5 km ou coureur aguerri visant un record personnel, je conçois un plan d’entraînement sur-mesure, modulable selon votre emploi du temps, votre profil et vos objectifs. Honnêteté et transparence Votre réussite est ma priorité. Si je considère qu’un objectif est trop ambitieux ou irréaliste dans le délai imparti, je vous l’indiquerai clairement et nous ajusterons ensemble un projet plus motivant et atteignable. Prêt à franchir un nouveau cap ? Contactez-moi pour une première séance d’évaluation offerte et découvrez comment nous pouvons transformer vos ambitions en performances concrètes !
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode repose sur une évaluation initiale de votre profil. Des séances diversifiées qui comprennent des fractionnés, conseils d’avant et après entraînements, optimisation des paramètres pour les jours de compétitions, conseils nutritionnels, possibilité de rajouter du travail de renforcement/gainage. L’utilisation de montres GPS connectées pour suivre vos progrès en temps réel sera un énorme plus. Je personnalise l’intensité et vous guide pas à pas, en toute transparence.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
Adrien a fait preuve d’un grand professionnalisme et d’une écoute attentive tout au long du coaching. Son suivi personnalisé, ses nombreux encouragements et ses précieux conseils m’ont aidé à atteindre mes objectifs tout en prenant plaisir à courir. Un grand merci à lui, je le recommande vivement !
Adrien m'a accompagné sur la préparation de mon semi-marathon, que j'abordais avec l'ambition d'améliorer mon record personnel. Il a su adapter les séances proposées tant à mon rythme de vie qu'à ma forme du moment et aux aléas du quotidien. Son exigence, son empathie et ses compétences techniques en font un entraîneur à qui je me fie les yeux fermés. Il a su me faire atteindre un niveau que je n'imaginais pas accessible pour moi. Il est également franc et honnête et est capable de me faire prendre conscience des points techniques sur lesquels je devais m'améliorer afin d'optimiser l'entraînement, l'efficacité des séances et ma progression. Je recommande sans la moindre hésitation Adrien pour tout coureur qui souhaite s'investir et progresser grâce à l'accompagnement d'un entraîneur compétent et qui suit personnellement son athlète dans l'optique de lui faire atteindre ses objectifs de course.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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cours offert
Adrien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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