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Lucien
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Personal Trainer diplomé, je pratique la musculation depuis plus de 10 ans. Mon approche au sport est constamment corrélée au bien être, au dépassement de soi et à la nutrition qui constitue une des
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Lieux du cours
À propos de Lucien
Grand sportif depuis toujours, je suis constamment à la recherche de nouveaux challenges et découvertes.
De nature très amicale, empathique et bienveillant, je suis également amoureux du voyage, des langues et de musique.
J'ai eu la chance de voyager et de vivre à l'étranger en Grèce et en Nouvelle Zélande ce qui m'a grandement apporté en terme de maturité professionnelle et personnelle. Je suis donc bilingue anglais/grec et j'apprends actuellement l'allemand afin d'en faire un nouvel atout.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Mes cours sauront d'adapter aux débutants tout autant qu'aux adeptes.
Au delà de la dépense physique je tiens à amener de vraies connaissances supplémentaires posturales, nutritionnelles, en anatomie et de bien être général.
Je souhaite effectuer une séance au préalable afin de découvrir le niveau et l'objectif de chacun. Un programme plus ou moins libre sera alors créé.
Je propose des séances de
- renforcement musculaire,
- stretching
- amélioration de la mobilité générale
- yoga
- street workout
- hiit
- fractionné
- rééducation
Je peux me déplacer dans tout le canton de Vaud et Valais.
Tout le matériel nécessaire sera fourni.
Au plaisir de te rencontrer je me tiens disponible pour toutes interrogations, n'hésite pas ! :)
Lucien
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