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À propos d'Alex
Ancien Basketteur (1er div anglaise)
Personnal Trainer depuis 2013
Diplôme : Level 3 Personal Training
Spécialiste de la perte de poids et renforcement musculaire.
Je suis aujourd'hui co-dirgeant du club de basket AEB
Et coach sportif à domicile et en visio.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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La remise en forme est un tout.
Elle comprend : le gainage, l’équilibre, la mobilité, la flexibilité, la force Musculaire, le Cardio et bien sûr la nutrition.
En améliorant tous ces pilliers on arrive à optimiser sa forme, son physique, sa posture, et son mental.
Les meilleurs séances sont celles qui sont sur mesure.
Après avoir étudié votre niveau, vos objectifs, votre degré de détermination, et le temps mis à disposition, nous pouvons mettre en place une stratégie d'attaque.
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