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Lucie
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1er cours offert
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Personal Trainer & Infirmière – Programmes hybrides personnalisés, conseils en entraînement, nutrition et prévention des blessures
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Passionnée par l’univers du sport et de la santé, je suis coach sportive certifiée et infirmière, ce qui me permet d’avoir une approche globale, sécurisée et personnalisée pour chaque client. Mon parcours professionnel m'a permis de comprendre l'importance de l'équilibre entre performance sportive et bien-être. En tant qu'infirmière, j’ai une expertise approfondie en prévention des blessures, gestion des douleurs et accompagnement des personnes ayant des conditions physiques spécifiques. Cela me permet d'adapter mes entraînements en fonction de tes besoins, de tes limites et de tes objectifs, tout en respectant ton corps et ta santé.
Je crois fermement qu’un entraînement réussi ne se limite pas à pousser toujours plus fort. Il doit intégrer une vision holistique qui inclut la nutrition, la récupération, et la gestion du stress. Mon approche est donc de t’offrir un coaching sur-mesure, avec une attention particulière portée à la prévention et à l’adaptation pour que tu puisses progresser de manière durable et sainement. En tant qu'infirmière, j’ai également la capacité de détecter les signes de surentraînement ou d'autres problèmes physiques, ce qui me permet de te guider tout en respectant ta santé. Mon objectif est de t'aider à être non seulement plus fort(e) mais aussi plus en forme et en meilleure santé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce que je propose :
-️ Programmes d’entraînement hybrides : musculation, Hyrox, course à pied, mobilité
-️ Conseils personnalisés en nutrition pour optimiser ta progression
-️ Prévention des blessures et adaptation selon ta condition physique
-️ Coaching adapté à ton niveau, du débutant à l’athlète confirmé
-️ Suivi global pour t’aider à rester motivé(e) et discipliné(e)
Mon objectif ? T’accompagner vers la meilleure version de toi-même, en te proposant des entraînements efficaces, variés et adaptés à ton mode de vie. Que tu veuilles prendre du muscle, améliorer ton endurance ou retrouver la forme, je suis là pour t’aider avec une approche bienveillante et dynamique.
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Tarif
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- 5h : 143 333 FCFA
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