Axel - Prof de Coaching Sportif - Aix-en-Provence
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Axel

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Personal trainer & Préparateur physique diplômé d'un Master 2 : Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive. Planification & Suivi individualisé en fonction de vos objectifs.

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Axel a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Axel

Salut à tous, je m'appelle Axel !
J'ai 24 ans et diplômé d'un Master EOPS : Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive.
Après l'obtention de mon Bac, j'ai décidé de réaliser une licence STAPS dans le but de rejoindre les Sapeurs Pompiers de Marseille. Or, après mes deux dernières années de licence, j'ai adoré apprendre des thématiques comme l'anatomie, la physiologie, la biomécanique, et également du terrain. De plus, réaliser du coaching (stage et université) m'ont permis de sortir de ma zone de confiance, de communiquer et de partager mes connaissances dans le but d'améliorer le bien-être et les performances des sportives. La dimension psycho-social (communication, partage et confiance) et la demande technique (planification et séance) du terrain ne cesse d'évoluer en fonction des sportifs car chacun est différent. Et, on ne peut que remettre en question notre approche après chaque intervention pour un sportif et continuer d'apprendre. Ces compétences et la dimension psycho-sociale m'ont passionné.
J'ai donc décidé de continuer mes études par un Master pour renforcer mes connaissances et améliorer la qualité de mon intervention. En lien avec cette formation, j'ai effectué plusieurs webinars sur les déséquilibres posturaux, la mobilité et le renforcement musculaire ainsi qu'une formation sur le développement de la vitesse et lue différents livres pour approfondir mes connaissances.
Sur le plan sportif, j'ai pratiqué du sport de l'âge de mes 6 ans jusqu'à aujourd'hui encore. Malgré le fait que j'ai du interrompre mon activité physique à l'âge de 12 ans à la suite d'une décision médicale, j'ai réussis à me remettre au sport en ayant pratiqués différents sports. Aujourd'hui, je ne pratique plus de sport en compétition, ni loisir. Néanmoins, je continue à pratiquer des séances de vitesse et de force pour améliorer mes performances, et préserver mon bien-être.
Je vous remercie d'avoir lue ces mots, et j'espère en apprendre tout autant sur vous.

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À propos du cours

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J'individualise mon intervention & mon suivi en fonction des paramètres physiques et psychologiques qui nous diffèrent en tant qu'humain. En effet, chaque individu effectue un travail différent, a un organisme différent, des objectifs très différents et des problématiques de douleurs très différentes également. Il est donc nécessaire d'établir un diagnostic pour avoir connaissances de vos objectifs, de vos expériences dans le sport (positive et négative), de vos douleurs et/ou maladie, et d'autres éléments sur vous-mêmes. En plus de ces différentes questions pour apprendre à vous connaitre, j'évalue votre condition physique en fonction de vos objectifs.
À la suite de ce bilan, je planifie un plan d'entrainement en lien avec vos objectifs, vos expériences et vos douleurs pour améliorer votre bien-être. Les séances sont définis en fonction de vos passions & vos objectifs (renforcement musculaire, pilate & gym douce, circuit training et des séances de vitesse, force et explosivité. Un suivi nutritionnel peut être envisagé si vous le souhaitez.
Mon objectif lors d'une intervention est d'arriver à construire une relation de confiance dans le but de partager nos connaissances afin que vous adhériez à la planification et améliorer votre bien-être.
Les séances peuvent être de 1 à 2 heures en fonction de vos disponibilités et vos objectifs. Elles sont réalisées en extérieure ou à domicile.
Je suis à l'écoute et vous pourrez me joindre si vous avez la moindre question !
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

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