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Larhoc
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Je pratique la calisthénie depuis 10 ans et j'accompagne les gens dans leurs objectifs de performance et remise en forme à travers l'entraînement au poids de corps
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Lieux du cours
À propos de Larhoc
Plus de 10 ans d'expérience en calisthénie (depuis 2016) 🟪: larhoc
Je suis qualifié en entraînement au poids de corps, et en lesté.
Traction +75 kg, dips +100 kg, traction un bras +20 kg
Je suis également diplômé en ostéopathie D.O. je connais donc bien le corps humain et la gestion des blessures.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je t’accompagne vers tes performances ou ta ré-athlétisation, que tu veuilles retrouver ton niveau d’avant, passer un cap ou maîtriser des skills impressionnants.
Grâce à une bonne compréhension du corps humain et de la physiologie, je ne te propose jamais un programme générique. J’analyse d’abord ton niveau, tes forces, tes faiblesses et tes objectifs, puis je construis un plan 100 % personnalisé qui optimise chaque minute de progression. Résultat : tu avances plus vite, plus sûrement, et sans te blesser.
Je coache très régulièrement :
- Handstand
- Planche
- Traction à un bras, tractions lestées
- Muscle-up
Et toutes les progressions en tractions et pompes pour construire une force fonctionnelle puissante
Que tu sois débutant motivé, intermédiaire bloqué ou déjà avancé, je t’aide à franchir le prochain palier avec plaisir et efficacité.
Envie de passer à l’action et de transformer ton corps ?
Envoie-moi un message, on discute de ton projet et on voit comment je peux t’accompagner concrètement.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 137 751 FCFA
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webcam
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