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Alberto
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Je pratique la musculation depuis 10 ans. Avec mon expérience, je pourrai vous aider sur l'alimentation et l'exécution des mouvements à la salle pour vous forger un mental et un physique.
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À propos d'Alberto
J’aimerais partager mes connaissances pour vous éviter la perte de temps et évoluer assez rapidement sur des programmes de trois mois. Je serai à votre écoute. Le but aussi, c’est de prendre plaisir en musculation ou en remise en forme. Force et honneur 🦁
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie va être assez simple : comprendre le mouvement et apprendre les mouvements en musculation. Je vais adapter les charges de poids par rapport aux capacités. Le plus important, c’est de mettre de l’intensité aux entraînements et de créer une connexion entre votre cerveau et vos muscles.
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