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Mina
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Prends soin de ton corps à travers le mouvement. Renforce ta posture et relâche les tensions du quotidien à travers le Pilates où je t’accompagne avec bienveillance
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À propos de Mina
Le mouvement, une clé pour l’équilibre du corps et de l’esprit Depuis toujours, le sport fait partie de ma vie. Passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, j’ai découvert à quel point il est essentiel pour faire circuler l’énergie, libérer les tensions et créer une connexion profonde entre le corps et l’esprit. Diplômée en tant que professeur Matwork Pilates, j’enseigne le Pilates avec bienveillance et précision. Mon approche repose sur l’écoute du corps, la fluidité des gestes et le respect de chacun(e) dans sa progression. À travers mes cours, je vous guide pour renforcer votre musculature en douceur, améliorer votre posture et retrouver une sensation de bien-être durable.
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Cours de Pilates privés avec une approche personnalisée Envie de renforcer votre corps en douceur, d’améliorer votre posture et de retrouver un bien-être profond ? Je vous propose des cours de Pilates adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous soyez débutant(e) ou avancé(e). Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques : travail sur la souplesse, renforcement musculaire en profondeur, amélioration de la posture et gestion du stress. Grâce à des exercices fluides et un accompagnement attentif, vous développerez force et équilibre tout en respectant votre corps. Les séances peuvent se dérouler à domicile, en extérieur, en salle ou en visio, selon votre préférence. Mon objectif : vous aider à progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et motivante. Réservez votre première séance et découvrez les bienfaits du Pilates sur votre corps et votre esprit !
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