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Manon
- Tarif 39 357 FCFA
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Nombre d'élèves que Manon a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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39 357 FCFA/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Pilates
Prête à te sentir puissante et forte ? Ton corps devient ton allié le plus précieux !
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Lieux du cours
Recommandée
Manon a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manon
Bonjour !
Je vous souhaite la bienvenue sur ma page.
Je suis coach sportive diplômée d’État et je vous aide à retrouver la forme et devenir plus fort(e).
Si vous avez peur du regard des autres, peur de mal faire, peur de ne pas être à la hauteur, pas de panique ! Je m'occupe de vous faire gagner en confiance.
Les diplômes obtenus :
2016 - CQP ALS Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
2021 - BPJEPS Activités de la Forme (option musculation/haltérophilie)
Les formations/certifications :
2025 - Certification Functional Movement Systems Level 1 & 2
2026 - Pilates Matwork 1
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque suivi est unique !
Contactez moi pour me présenter vos objectifs. Nous parlerons de votre style de vie, de vos motivations et de vos contraintes.
Suite à cet échange, si mon approche vous convient, nous pourrons commencer les coachings.
La toute première séance est l'occasion d'observer vos points forts et axes d'amélioration. Nous faisons quelques tests (faciles !) pour voir où vous en êtes et me permettre d'adapter tous les futurs exercices.
Quelques Questions Fréquentes :
Quels sont les profils que j'accompagne le plus fréquemment ?
Majoritairement des femmes entre 25 et 65 ans qui ont pour objectif de développer leurs muscles (de manière plus ou moins visible), leur force (débloquer une traction, soulever de plus en plus lourd) ou se remettre globalement en forme (mix de renforcement musculaire et de cardio).
Quels sont les types d'exercices qui sont le plus proposés ?
Les exercices dépendent grandement des objectifs. Cependant, je pioche parmi des exercices de musculation pure, inspirés du crosstraining ou encore du Pilates. Je vous fais travailler au poids du corps ou avec des poids selon vos capacités et vos objectifs !
Quelle fréquence est recommandée pour avoir des résultats ?
2 séances à 3 séances par semaines sont l'idéal pour des résultats qui arrivent relativement rapidement. Si vous n'êtes disponible qu'une fois par semaine, l'entraînement sera tout de même efficace, pas de panique.
Votre question n'est pas dans la liste ? => Contactez moi pour en savoir plus
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Manon.
Parfait ! Très pro et à l écoute ! Je recommande à 100%
Parfait ! Manon est une coach très impliquée. Elle choisit les exercices de façon très ciblée afin de faire progresser ses élèves. Elle est très encourageante et attentionnée. Merci !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Manon m'a accompagné lors de mes premières séances en salle pour apprendre à utiliser les machines et effectuer correctement les mouvements. Grâce à sa pédagogie, elle a su me donner confiance et, aujourd'hui, je peux réaliser mes séances seuls plusieurs fois par semaine. Elle reste à disposition pour des questions sur mon exécution, je peux lui envoyer des vidéos pour qu'elle me corrige. Nous continuons de faire des bilan réguliers pour apprendre de nouveaux exercices "plus techniques" et enrichir mes séances.
Je connais Manon puisqu'elle m'accompagne depuis maintenant 4 mois dans mon développement sportif.
Manon est toujours très à l'écoute et adapte finement mes entraînements en fonction de mes progrès. Elle est par ailleurs extrêmement compétente et connaît ses sujets sur le bout des doigts. J'ai par exemple pu réalisé une séance de technique sur des mouvements en poids libres, au cours de laquelle j'ai d'ailleurs réalisé mon nouveau 1RM sur du soulevé de terre. Au cours de cette séance, Manon a pu corriger quelques imperfections sur mes mouvements, toujours de façon très pédagogue, et m'a aidé à me dépasser.
Enfin, Manon est une personne très agréable, positive et souriante, et c'est toujours un grand plaisir pour moi que de m'entraîner avec elle.
Pour toutes ces raisons, je recommande Manon sans réserve aucune.C'est toujours un plaisir de faire du sport avec Manon. Elle est pétillante, motivante et également très à l'écoute. Ses entraînements sont toujours très bien adaptés, elle a su me redonner goût à l'effort !
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 196 787 FCFA
- 10h : 393 574 FCFA
déplacements
- + 15 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
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