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Professeur de Hatha Yoga Certifiée de 750 heures de formation
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À propos de Lucy
Passionnée par le yoga et le bien-être, je propose un accompagnement doux, attentif et adapté à chacun.
Formée à différentes approches — yoga ayurvédique, yoga du Cachemire, yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Gasquet, ainsi que yoga pour enfants — je veille à créer un espace bienveillant, où chacun peut progresser à son rythme.
Mon objectif est de vous aider à mieux écouter votre corps, à vous détendre et à retrouver un équilibre durable, dans le respect de vos besoins.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Je propose des cours de yoga adaptés au niveau, aux besoins et au rythme de chacun : yoga ayurvédique, yoga du Cachemire, yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Gasquet, ainsi que yoga pour enfants.
Chaque cours commence par un court échange, suivi d’exercices de respiration, de postures adaptées et d’un temps de relaxation.
Mon approche est douce, bienveillante et sans recherche de performance. Les cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés, aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et aux enfants.
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