Emilie

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Renforcement musculaire
Fitness
Sport santé
Stretching
Pilates

Professeur de Pilates à domicile, je vous propose des séances pour découvrir ou approfondir votre maîtrise du Pilates au sol et avec petit matériel.

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À propos d'Emilie

J'enseigne le Pilates depuis plus de 6 ans, je suis formée sur les 3 niveaux au sol ainsi que le petit matériel et sur toutes les machines de Pilates. J'ai aussi obtenu un master en activité physique adaptée et un diplôme de professeur de danse. Le mouvement n'a plus de secret pour moi ! J'aime donner des cours dynamiques et toniques tout en apportant un maximum de précision pour réaliser les mouvements le plus justement possible. Mon objectif est que vous développiez une conscience corporelle du mouvement.

À propos du cours

J'enseigne la méthode Pilates traditionnelle transmise par les successeurs de Joseph Pilates. Vous retrouverez dans mes cours les fondements de la méthode axés sur la respiration et la contraction des muscles profonds puis s'ajouteront les différentes postures et enchaînements. Le Pilates permet le développement harmonieux de votre corps, en améliorant le maintien de votre posture au quotidien et en apportant souplesse et tonicité. Le Pilates est adapté pour tous, peu importe votre niveau. Il peut être une véritable aide pour la rééducation périnéale. Experte du mouvement, je saurai vous proposer les exercices idéaux pour votre besoin.

Professeur de Pilates à domicile, je vous propose des séances pour découvrir ou approfondir votre maîtrise du Pilates au sol et avec petit matériel.

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Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

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