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Shirele
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Professeur de yoga et de danse, pratiquant le kickboxing et la musculation depuis plusieurs années, je propose donc des cours de remise en forme mélangeant danse, renforcement musculaire, cardio et st
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Lieux du cours
À propos de Shirele
Je suis professeur de yoga et je tiens des espaces pour les femmes pour se reconnecter avec leur corps à travers le mouvement et la respiration. Le sport a toujours eu une grande place dans ma vie et je l'ai toujours partagé. Je connais beaucoup de méthodes différentes mais il est important pour moi de prendre du plaisir lorsqu'on fait du sport. J'espère pouvoir vous transmettre ce plaisir. À bientôt.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Ma méthode est créée sur mesure selon vous. Elle comprend des exercices de danse, de musculation, de cardio et de stretching afin de vous sculpter le corps que vous désirez en ayant du plaisir. Je vous proposerai une playlist entraînante ainsi que des exercices variés et adaptés à vous pour transpirer en s'amusant. Je serai aussi là pour vous motiver et vous redonner confiance en vous.
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Shirele offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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