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Tom
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PROGRAMME & SUIVI/ RENFORCEMENT/ POIDS DU CORPS/ PERTES DE POIDS/ FITNESS. En Visio, dans les Parcs ou à Domicile.
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Lieux du cours
À propos de Tom
Je me suis beaucoup inspiré de l'équipe de Chris Heria et d'Ido Portal pour tous les mouvements au poids du corps.
Une séance dure environ 1h à 1h30 et son contenu varie en fonction des objectifs. Cela peut être une séance générale comme une séance ciblée sur un aspect ou une zone.
L'intensité de la séance est aussi adaptée selon la personne.
Le but de chaque séance est de se sentir evoluer vers un meilleur "moi".
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Human Flag, Muscle Up, Front/Back Lever, HSPU, ...
Tractions, Dips, Pompes, Squats, T2B, ...
Des mots qui parlent ou pas, mais qui fonctionnent pour changer son corps!
Pour celles et ceux qui souhaiteraient accéder à un meilleur niveau de vie, je partage mon experience sur toute une méthodologie au poids du corps.
Tous les niveaux sont acceptés!
Encadrement & Programme Suivi / Renforcement Musculaire / Travail d'Endurance Musculaire / Stretching / Travail au Poids du Corps (Calisthenics) / Fitness / Haltérophilie / HIIT / Explosivité / Récupération des suites d'une blessure / Équilibre / Méditation / Relaxation, ...
Je vous accompagnerai avec mon programme pour vous faire atteindre vos objectifs.
Il me reste encore des creneaux dispo!
A très vite,
Tom.
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