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Bastien
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Pas de programmes minceur — un coaching structuré pour apprendre à bouger sans douleur, être plus fort et plus agile.
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Lieux du cours
Super professeur
Bastien fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Bastien
Je ne vais pas te parler de perte de poids.
Le corps n’est pas fait pour être regardé, mais pour bouger, apprendre et se transformer.
Je suis Bastien, coach spécialisé dans le développement des compétences physiques : équilibre, handstand, force, acrobaties, mobilité.
Mon approche s’adresse à celles et ceux qui ne se reconnaissent pas dans le système classique du fitness, mais qui veulent progresser concrètement avec méthode et structure.
Depuis plus de 7 ans, je pratique et enseigne des disciplines variées – handstand, acrobaties, force aux anneaux, parkour – pour aider chacun à (re)découvrir un corps capable, confiant et expressif.
L’objectif n’est pas de transformer ton corps en vitrine, mais de t’apprendre à le maîtriser, à devenir plus fort, plus agile et plus confiant.
J’ai accompagné des élèves à :
réussir leurs premiers muscle-ups,
tenir plus de 30 secondes en équilibre sur les mains,
ou simplement se sentir à nouveau libres de bouger sans douleur ni appréhension.
Chaque séance vise à te rendre plus fort, plus agile et plus conscient de ton corps.
Tu ne veux pas devenir une machine linéaire ni apprendre à compter les calories et je te comprends qui en aurait envie ?
Développes les compétences que ton corps mérite — qu’il s’agisse de tenir un handstand, réussir un muscle-up ou simplement bouger avec aisance et confiance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ici, pas de programme de perte de poids ou de prise de masse.
Mon objectif est de t’aider à mieux bouger — avec plus de contrôle, de force, de coordination et de plaisir.
Comment ça se passe :
On définit ensemble tes objectifs (apprendre le handstand, gagner en mobilité, renforcer ton corps, etc.).
Je conçois un programme progressif et structuré, adapté à ton niveau et à ton emploi du temps.
Les séances se font à Paris ou en ligne, selon ta préférence.
Aucun prérequis.
Mes influences :
Pavel Tsatsouline, Charles Poliquin, Ido Portal, Yuval Ayalon, Joseph Bartz — des approches qui allient rigueur, conscience corporelle et liberté dans le mouvement.
Pour résumer, tu apprendras à :
maîtriser ton corps plutôt que le subir,
développer des compétences concrètes,
bâtir un corps fort, mobile et durable — sans t’épuiser à courir derrière un “physique idéal”.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Bastien.
5 (9 évaluations)
Parfait ! Enseignant structuré et sécurisant, qui remet le mouvement au centre de la vie. Il accompagne avec attention pour dépasser ses peurs et retrouver de la confiance dans le corps.
Rapidement, on se surprend à tenir un équilibre sur les mains, preuve que le mouvement est accessible et peut s’inscrire durablement dans le quotidien, et à développer des capacités qu’on ne se soupçonnait pas.Parfait ! Bastien est un excellent coach qui sait s'adapter à vos objectifs et à votre niveau. Il sait ajuster l'intensité des séances pour rendre chacune d'entre elles efficace. Il est ponctuel, aimable et flexible. Je le recommande vivement.
Parfait ! Au top !
Super sympa, hâte de reprendre un cours pour le press to handstand !
À bientôt ;)- Harvey est dans une dynamique de progrès vertueuse qui lui permet de mettre en place rapidement les feedbacks. Je ne me fais pas de soucis pour son handstand puisqu'il prolonge le travail fait en cours dans sa propre pratique.Réponse de Bastien :
Au plaisir de retravailler ensemble !
Parfait ! Bastien est excellent, j'ai pu faire pour l'instant quelques séances, il s'adapte à mes attentes et prépare les séances sur-mesure.
Merci Bastien!- Tom est ponctuel, sympathique et désireux d'apprendre. Son écoute, son calme et sa bonne humeur font de lui un élève avec qui on prend plaisir à travailler.Réponse de Bastien :
Parfait ! Bastien est un super coach ! Très à l'écoute de mes attentes, j'ai pu passer de 4 tractions en moyenne à des séries de 3 muscle up et ai bien affiné ma silhouette.
Bons conseils de nutrition et de préparation pour d'autres sports (volley, course...)
Bastien a été au-delà de mes attentes !- Théophile est désireux d'apprendre et rigoureux. En plus de cela, le cours passé ensemble était très sympathique.Réponse de Bastien :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
J'ai fait appel à Bastien pour progresser en handstand et en force. J'apprécie vraiment la pédagogie et la méthode de Bastien. Il se forme, il apporte des réponses, il connaît vraiment son domaine.
Évolution de 3sec de handstand à 20 secondes. Prochaine étape sur une main !Super cours avec Bastien, il connaît très bien sa pratique, l'encadrement est adapté aux besoins, le tout dans une bonne ambiance.
Je recommande !Je recommande Bastien.
Il sait écouter les problématiques et envies de ses élèves, il sait corriger lorsque des erreurs ou des mauvais mouvements sont effectués tout en précisant lorsque les choses sont bien faites .
Les explications sont toujours claires et précises pour un maximum de réussite lors des séances.Bastien, en plus d'être compétent dans son domaine, est un professeur à l'écoute, bienveillant et très doué pour trouver des axes d'amélioration qui vous permettront de progresser à coup sûr.
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Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 183 668 FCFA
- 10h : 360 776 FCFA
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Bastien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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