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À propos d'Alexandre
Je m'appelle Alexandre, et je suis passé par là. J’ai perdu plus de 40 kilos, j’ai connu les blessures, les échecs, les coups durs physiques et mentaux… mais surtout, j’ai appris à me relever. Aujourd’hui, je vous propose mon accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver confiance, motivation et bien-être. Je pratique la musculation depuis 2016. Je ne vous vends pas des rêves, je vous propose une méthode, une écoute et une présence. Un esprit sain dans un corps sain, ce n’est pas qu’un slogan, c’est une mission. Et je suis prêt à vous y emmener, pas à pas. Envie de commencer ? Écrivez-moi, et faisons équipe.
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À propos du cours
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Vous avez du mal à vous (re)mettre au sport ? Vous cherchez à perdre du poids, à retrouver votre énergie ou tout simplement à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Ce que je vous propose : * Un accompagnement en rééquilibrage alimentaire (pas de régime miracle, juste du bon sens et de la régularité) * Des conseils adaptés en musculation, marche, natation, selon votre niveau et vos objectifs * Un suivi humain et bienveillant : je ne suis pas un coach qui juge, je suis quelqu’un qui comprend * Des bases issues de mes études en éducation physique (interrompues pour raisons de santé, mais toujours présentes dans ma démarche) * Une vraie motivation à vos côtés pour remonter la pente physiquement et mentalement
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