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Charlotte
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Renforcement musculaire, stretching et expression corporelle pour maximiser votre bien-être et retrouver la joie
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Lieux du cours
Recommandée
Charlotte a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Charlotte
Je suis psychologue clinicienne diplômée de l'Université Libre de Bruxelles, Coach Bien-Être Anthropedia et formée dans différentes pratiques corporelles. En dehors du bien-être qu'il soit corporel, mental ou spirituel, je suis passionnée par le voyage, les découvertes et l'Art.
A travers la psychologie, le coaching et les pratique corporelles, je propose des approches différentes mais complémentaires qui ont toutes pour objectifs de faire grandir le bien-être dans nos vies.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vivre c'est être en mouvement. A l'intérieur de nos corps, autour de nous tout se transforme perpétuellement. Nos mode de vie, nos pensées, nos émotions, nos expériences ... peuvent parfois venir entraver ce mouvement naturel. A travers une pratique respectueuse de la physiologie de chacun, il est possible de venir redonner cette impulsion de vie au corps et de réactiver la joie et la créativité à l'intérieur de nous.
Après avoir pratiqué le yoga pendant 10 ans et l'avoir enseigné pendant 3 ans (hatha & vinyasa), j'ai commencé à réaliser que des choses me manquaient dans cette pratique. Grâce notamment à la danse contemporaine mais aussi grâce à l'inspiration des arts martiaux, de la danse classique, la danse orientale, le renforcement musculaire, le fitness, le cirque j'ai commencé à explorer une pratique plus proche de moi et de mon corps. Evidemment, le yoga m'a énormément apporté et il a fondé la base solide sur laquelle ma pratique est venue s'appuyer mais petit à petit elle commence doucement à s'en éloigner.
Ce que je propose c'est de se créer un espace, un temps pour soi au quotidien. C'est l'occasion de partir à la découverte de soi, de se reconnecter avec les éléments de la nature et surtout de se donner beaucoup de douceur et d'amour.
Les cours se déroulent sur fond musical et sont comme une médiation en mouvement. Il y a des exercices de respiration, de renforcement musculaire, de coordination, d'étirement et des enchaînement plus créatifs. L'accent est mis sur la fluidité du corps, l'écoute et la douceur. L'idée est de venir rencontrer l'espace dans nos corps, dans nos têtes et dans nos vie tout en travaillant notre posture, notre souplesse et notre force.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
3
Charlotte est vraiment une prof géniale, à l’écoute de ses élèves ! Je la recommande vivement !
Charlotte est une professeur expérimentée et extrêmement attentionnée pour chacun et chacune de ses élèves ! Vivement recommandée !
Très dynamique et à l'écoute. Je recommande Charlotte sans modération.
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Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 320 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
Précisions
Les cours durent 1h15
1h de cours = 40 euros
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