Emilie - Prof de Coaching Sportif - Schaerbeek
1er cours offert
Emilie - Prof de Coaching Sportif - Schaerbeek

L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Emilie ont été validés

Emilie

  • Tarif 49 197 FCFA
  • Réponse 1h
Emilie - Prof de Coaching Sportif - Schaerbeek

49 197 FCFA/h

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching

Retrouvez mobilité et sérénité, améliorez vos douleurs chroniques : cours de yoga/mobilité par une docteure en biologie certifiée 500h, à Bruxelles ou en visio (FR, EN).

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching

Lieux du cours

À propos d'Emilie

Bonjour, je suis Emilie !

Biologiste de formation, j’ai obtenu un doctorat en biologie après plusieurs années de recherche en Belgique, aux États-Unis et au Japon. J’ai ensuite travaillé une dizaine d’années comme cheffe de projets d’innovation à l’international, dans des environnements exigeants où le stress et les longues heures assises étaient le quotidien.

Le yoga est entré dans ma vie par la douleur, après une pratique sportive intensive, puis il m’a accompagnée dans mon passage à la maternité. J’ai découvert qu’on pouvait bouger autrement : avec écoute, curiosité et sans forcer. Cette expérience a profondément changé ma relation à mon corps, et j’ai eu envie de la transmettre.

J’ai alors suivi une formation de 500h en yoga somatique, et j’ai créé Restore & Rise, mon activité de cours de yoga et de mouvement somatique à Bruxelles. J’y réunis mes deux passions: la compréhension scientifique du corps et une pratique incarnée, douce et accessible.

Aujourd’hui, j’accompagne des particuliers comme des entreprises. Parallèlement, je travaille dans la médiation scientifique, ce qui me permet d’affiner sans cesse ma façon d’expliquer simplement des notions complexes.

Ce que mes élèves apprécient le plus : je prends le temps d’écouter, j’explique le « pourquoi » derrière chaque mouvement, et je m’adapte réellement à chaque personne. Mon objectif n’est pas que vous réalisiez la posture parfaite, mais que vous vous sentiez mieux dans votre corps, durablement.

Au plaisir de vous rencontrer, sur le tapis ou en visio !

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Macédonien

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Macédonien

Ma démarche: Docteure en biologie et professeure de yoga certifiée 500h, j’enseigne un yoga thérapeutique centré sur la mobilité, loin de la performance. J’ai moi-même découvert le yoga à cause de douleurs liées à une pratique sportive intensive: je sais ce que c’est de vouloir bouger sans se faire mal.

Mes méthodes: J’associe yoga, exercices de mobilité, renforcement musculaire doux, relâchement myofascial et respiration. Ma formation scientifique me permet d’expliquer simplement ce qui se passe dans le corps : pourquoi une douleur s’installe, comment le système nerveux réagit au stress, et comment le mouvement peut aider. Vous ne faites pas que suivre des postures, vous comprenez ce que vous faites et pourquoi.

Déroulement type d’un cours:
* Un échange sur votre état du jour : douleurs, énergie, niveau de stress
* Un temps de respiration et de connexion au corps
* Des exercices de mobilité articulaire, puis un travail de posture et de renforcement adapté
* Un moment de relâchement et de récupération
* Des conseils simples à intégrer dans votre quotidien
* Chaque séance est construite sur mesure et évolue avec vous.

Mes spécificités
*Approche bienveillante, scientifique et sans jugement
*Adaptation à tous les corps, tous les âges et toutes les limitations
* Cours en français ou en anglais, dans un studio privé à Schaerbeek ou à domicile ou en ligne

À qui s’adressent les cours ?
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux personnes plus expérimentées, avec une attention particulière pour :
*les personnes qui vivent avec des douleurs ou un stress chroniques
*celles qui ont des problèmes de posture, souvent liés au travail de bureau
*celles qui veulent se (re)mettre en mouvement en douceur pour mieux vieillir

Aucune souplesse n’est requise : on part de là où vous en êtes.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 49 197 FCFA

Tarifs packs

  • 5h : 245 FCFA
  • 10h : 490 FCFA

cours offert

Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

webcam

  • 49 197 FCFA/h

Professeurs de Coaching Sportif similaires

SuperprofCours particuliersCours particuliers De Coaching Sportif Cours particuliers De Remise en forme Cours particuliers De Renforcement musculaire Cours particuliers De Stretching
Voir tous les professeurs

 

L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Emilie ont été validés

niveaux

Tous niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Français

Anglais

Macédonien

Avis

Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Emilie.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Emilie

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

cours offert

Emilie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

Signaler cette annonce

Décrivez le problème constaté sur cette annonce

A propos
Matières
Ressources
Assistance