1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone d'Anaë ont été validés
Anaë
- Tarif 26 238 FCFA
- Réponse 1h
26 238 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
Sportive passionnée, je vous propose un accompagnement personnalisé pour progresser, prendre confiance et atteindre vos objectifs
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
Lieux du cours
À propos d'Anaë
Le sport fait aujourd’hui pleinement partie de mon quotidien. Passionnée de musculation et de remise en forme, je pratique régulièrement en salle depuis 2022 et j’ai progressivement construit mes connaissances autour de l’entraînement, de la progression sportive et de la nutrition.
Au fil des années, j’ai appris à structurer mes séances en fonction d’objectifs précis, à travailler correctement les différents groupes musculaires, à comprendre l’importance de la technique et de la progression, mais aussi à accorder une vraie place à la récupération et à l’alimentation.
Je sais également à quel point les débuts en salle peuvent être intimidants. C’est justement l’accompagnement que je souhaite proposer.
Mon approche se veut accessible, encourageante et sans jugement. Je souhaite avant tout vous aider à vous sentir à l’aise dans votre pratique, à mieux comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites, puis à devenir progressivement autonome.
Que votre objectif soit de vous remettre au sport, de vous renforcer, de développer votre masse musculaire, d’améliorer votre condition physique ou simplement de retrouver une routine sportive régulière, je m’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque accompagnement est construit autour de votre niveau, vos objectifs et votre expérience sportive. Il n’est donc absolument pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la musculation.
Pour une personne débutante, nous pouvons commencer par découvrir la salle ensemble (fonctionnement des principales machines, choix des charges, placement, exécution des mouvements, organisation d’une séance et compréhension des différents groupes musculaires). L’objectif est que vous puissiez rapidement vous entraîner sans vous sentir perdue.
Pour les personnes pratiquant déjà, l’accompagnement peut davantage porter sur la structuration des séances, la régularité, la progression, le choix des exercices et la construction d’une routine cohérente avec vos objectifs.
Je peux notamment vous accompagner sur la musculation du bas et du haut du corps, le renforcement musculaire, la remise en forme générale et l’amélioration progressive de votre condition physique.
Très intéressée par la nutrition sportive, j’accorde également une importance particulière à l’équilibre entre entraînement, alimentation et récupération. Je peux ainsi partager avec vous les principes généraux que j’applique dans ma propre pratique pour construire une routine plus cohérente, sans régimes extrêmes ni restrictions inutiles.
Mon objectif n’est pas simplement de vous accompagner pendant une séance. Je souhaite surtout vous transmettre les bases nécessaires pour que vous compreniez votre entraînement, preniez confiance en vous et deveniez progressivement autonome dans votre pratique.
Ma méthode :
Une approche progressive, motivante et adaptée à chacun. Nous définissons d’abord votre objectif et votre niveau, puis nous avançons étape par étape en privilégiant la bonne exécution des mouvements avant l’augmentation des charges. Je veille à expliquer chaque exercice et son intérêt afin que vous ne suiviez pas simplement une séance, mais que vous appreniez réellement à construire votre pratique.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 262 383 FCFA
déplacements
- + 15 FCFA
cours offert
Anaë offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
webcam
- 26 238 FCFA/h
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 78 715 FCFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 104 953 FCFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 22 958 FCFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Clementine
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Angelo
Roma, Italie & webcam
- 16 399 FCFA/h
- 1er cours offert
Rachid
Paris 15e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Vincent
Paris 1er, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
Sogol
Paris 16e, France & webcam
- 38 701 FCFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 FCFA/h
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Yassine
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Youssef
Paris 17e, France & webcam
- 62 316 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
