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Estelle
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Yogini inspirée et passionnée, j'ai dédié ces dernières six années à me consacrer à la méditation, au Yoga et à la spiritualité. J'ai hâte de vous rencontrer
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Lieux du cours
À propos d'Estelle
J'ai découvert la spiritualité par le mouvement et la danse. Pendant de nombreuses années, à travers l’improvisation, j'explore des états méditatifs, mais ce n’est que plus tard que je les reconnaît comme tels. En 2015, j'entre pour la première fois en contact avec le yoga et la méditation formelle. Ma curiosité et ma fascination pour le monde intérieur m’entraîne plus loin dans les enseignements de la spiritualité. Cherchant à approfondir les mystères du silence, je me rend à Hridaya Yoga au Mexique.
Depuis, j'ai approfondi ma pratique du yoga à travers de nombreux stages, ainsi que des retraites silencieuses et des retraites en chambre noire. J'ai également suivi une formation en Ayurvéda.
Je pratique également la danse soufie et la spiritualité soufie sous la direction de Rana Gorgani.
J'enseigne aujourd'hui en anglais et en français à Hridaya Yoga France au Château de Longeval dans la Vallée de l'Azergues.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose de pratiquer ensemble différentes techniques de méditation issues de différentes traditions spirituelles.
Nous alternerons des moments de pratiques et d'enseignements. Ces pratiques allieront des méditation immobiles, des moments d'ancrage dans le corps à travers des exercices issues des sagesses du Yoga, de l'Ayurvéda ou de l'Art-thérapie.
Ces enseignements vous permettront de mieux connaître le Soi, d'apprendre à vivre avec toutes les variations que nous rencontrons au quotidien avec sagesse et harmonie.
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