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Baptiste
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Athlète de haut niveau classé top 20 français propose cours de judo et préparation physique
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Je propose des cours de musculation et de préparation physique adaptés au niveau et aux objectifs de chacun. Athlète de haut niveau en judo depuis 14 ans, je m’appuie sur mon expérience sportive pour transmettre les bases d’un entraînement efficace et sécurisé.
Les séances comprennent généralement un échauffement, un travail technique sur les exercices, du renforcement musculaire adapté et des conseils pour progresser et éviter les blessures. L’objectif est d’améliorer la condition physique, la force ou la remise en forme de manière progressive.
Mes cours s’adressent aux débutants comme aux sportifs qui souhaitent se renforcer physiquement, reprendre le sport ou améliorer leur préparation physique.
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À propos du cours
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- Français
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Français
Je propose des cours de musculation et de préparation physique adaptés au niveau et aux objectifs de chacun. Athlète de haut niveau en judo depuis 14 ans, je m’appuie sur mon expérience sportive pour transmettre les bases d’un entraînement efficace et sécurisé.
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