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Sirou
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Cours inspiré de la méthode Pilates - Cours de Gymnastique avec Sirou
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À propos de Sirou
Professeur de Gymnastique à Saint-Éloy-de-Gy.
Je m'appelle Thierry, j'enseigne la gymnastique douce et dynamique depuis 12 ans Quand on mobilise son corps dans son entier, ( respiration, centrage, concentration) , on permet à l'esprit de se régénérer et d'apporter au mouvement une sublimité. La répétition d'un mouvement procure au corps une forme de purification, en état de réceptivité.
Le Centrage permet de mettre en action les muscles du plancher pelvien, servant à remonter les viscères. Quand on rentre le ventre, le nombril vers la colonne vertébrale, on fait travailler les muscles abdominaux profonds. Il est associé à une notion d'équilibre. Le centre de gravité, à l'intersection des diagonales, est soumis à l'attraction de la terre, d'où la notion d'ancrage.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne quotidiennement sur Paris 17è, Neuilly/Seine, Bourges depuis 12 ans.
J'interviens dans des stages ou de théâtre ou bien destinés à des spectacles de danse et souhaite faire partager mon expérience à des personnes désireuses de se réapproprier leur propre corps par le biais de la gymnastique que je pratique régulièrement et harmonieusement.
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