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Han sen
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À propos d'Han sen
pratiquant le tai chi et la posture de l arbre depuis 1996,
j' ai appris auprès de professeurs Chinois( taichi, chigong, zhan zhuang, xingyi...) à Paris et est exploré en parallèle le yoga, la marche d' endurance, la calisthénie, la méditation...
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
lors d un cours, sont pratiqués selon les besoins et envies:
° la posture de l arbre,
et autres postures de chi gong statique
avec ajustements et exercises mentaux spécifiques ( santé/autre),
° chi gong en mouvement(adapté pour la préparation au tai chi),
° forme Tai chi style chen simple et ses applications...
l' accent est mis sur la structure, la relaxation,
avec un zest de psychologie et de pratique mentale.
les cours sont adaptés aux débutants ainsi qu' aux pratiquant plus avancés
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